Aloittelijan varusteet
✅ Uimalauta
Isossa roolissa uinnin alkeiden opettelussa on hengitys- ja potkuharjoittelu. Tässä erinomainen apuväline onkin uimalauta, jonka avulla on paljon helpompaa opetella ensin erikseen esimerkiksi rinta- tai vapaauinnin potku laudan kanssa, kuin suoraan uinti. Lisäksi vapaauinnin hengitystä voit harjoitella yhden käden uinti -harjoituksella ilman paniikkia siitä että et pysyisi pinnalla kun sinulla on tukena uimalauta. Tutustu malleihin tästä.
✅ Räpylät
Jos vapaauinnin potku tuntuu erityisen vaikealta tai se hidastaa kehittymistäsi muilla osa-alueilla, niin silloin räpylät ovat sinun treenivälineesi! Räpylöillä saat potkustasi tehokkaamman ja tukevamman, jotta voit keskittyä esimerkiksi paremmin käsivedon ja hengityksen yhdistämiseen. Tutustu malleihin tästä.
✅ Snorkkeli
Häiritseekö hengitys muiden osa-alueiden kehittymistä? Jos näin on, harjoittelu snorkkelin kanssa kannattaa. Snorkkeli ”eliminoi” hengityksen niin että voit keskittyä paremmin muihin osa-alueisiin kuten potkuun tai käsivetoon. Tutustu malleihin tästä.