Avantouinti kausi käynnissä, vinkit ja varusteet!

Talviuintikausi on maaliskuussa parhaimmillaan!


Talviuintikaudella viitataan yleisesti alle 10 asteisessa avovedessä uimiseen eikä näin ollen rajoitu vain avantouintiin. Suomessa kausi kestää 8 kuukautta aina lokakuusta toukokuuhun asti. Kevätaurinko tuo talviuintiin oman lisämausteensa. 

Talviuinti on sosiaalinen ja luonnonläheinen harrastus. Kylmään veteen pulahtaminen piristää mieltä, tehostaa verenkiertoa ja auttaa palautumaan kovasta treenistä. Lisäksi säännöllisen talviuinnin katsotaan parantavan vastuskykyä. Kylmä myös lievittää nivelkipuja ja hoitaa mahdollisia tulehduksia. Avantouinti, kylmähoito ja erilaiset kylmäaltaat ovatkin olleet urheilijoiden suosiossa pitkään.


Talviuintiharrastajan kannattaa muistaa turvallisuus sekä asianmukaiset varusteet: 
  • Kattavasta valikoimastamme löydät sopivan uima-asun. Materiaalina polyesteri kestää parhaiten saunan lämpöä.
  • Neopreenistä valmistettuja avantouintikenkiä tai uintisukkia ei tarvitse riisua pois jalasta veteen mennessä. Neopreeni pitää jalat lämpiminä.
  • Niin ikään neopreenistä valmistetut uintihanskat suojaavat käsiä kylmyydeltä. (Tilapäisesti loppu.)
  • Vesipullo on ehdoton riittävän nesteytyksen ylläpitämiseksi.
  • Suojaa aivosi päähineellä, koska saunassa on kuuma ja vedessä lämpö haihtuu pään kautta.

Aquanetti suosittelee talviuintia lämpimästi!